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前屈が苦手な方へおススメのストレッチ/ストレッチアップ福岡店
2018.10.21|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
こんにちは!
ストレッチアップ福岡店の二宮です。
今日は【太ももの裏のストレッチ】をご紹介します。
もも裏ハムストリングのストレッチです!
前屈が苦手な方はやってみてください!

2、1の状態から曲げている膝を真っ直ぐ伸ばす

ちなみに写真の園田店長はこのストレッチで、
劇的に太もも裏が柔らかくなりました 🙂
是非みなさまも実践時てみてください!
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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ストレッチアップ福岡店の二宮です。
今日は【太ももの裏のストレッチ】をご紹介します。
もも裏ハムストリングのストレッチです!
前屈が苦手な方はやってみてください!
ハムストリングストレッチのやり方
1、立った状態から膝を曲げて地面に指先をつける
2、1の状態から曲げている膝を真っ直ぐ伸ばす

ちなみに写真の園田店長はこのストレッチで、
劇的に太もも裏が柔らかくなりました 🙂
是非みなさまも実践時てみてください!
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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