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巻き肩、猫背解消のセルフストレッチ/ストレッチアップ福岡店
2018.10.28|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
みなさまこんにちは!
ストレッチアップ福岡店二宮です。
今日は【巻き肩・猫背におススメのストレッチ】をご紹介します♪
デスクワークが多い方にもおススメなので是非やってみてください↑
腕の位置をキープしたまま身体だけ少し前に移動する

2、反対側も同じように腕の位置をキープしたまま
身体だけ移動させます。

※このストレッチで腕の筋肉(大胸筋)が伸ばされ、
姿勢や肩回りがすっきりします!
じっくり20~30秒伸ばして下さい。
是非仕事の休憩時間などにやってみてください★
_____________________________________
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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ストレッチアップ福岡店二宮です。
今日は【巻き肩・猫背におススメのストレッチ】をご紹介します♪
デスクワークが多い方にもおススメなので是非やってみてください↑
【やり方】
1、壁に腕をつけて、腕の位置をキープしたまま身体だけ少し前に移動する

2、反対側も同じように腕の位置をキープしたまま
身体だけ移動させます。

※このストレッチで腕の筋肉(大胸筋)が伸ばされ、
姿勢や肩回りがすっきりします!
じっくり20~30秒伸ばして下さい。
是非仕事の休憩時間などにやってみてください★
_____________________________________
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
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