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足の冷えにおススメのストレッチ/ストレッチアップ福岡店
2018.11.25｜カラダについて/ストレッチアップ福岡店
みなさんこんにちは！
ストレッチアップ福岡店の二宮です。
11月も半分が終わってしまいましたね！
LINE＠からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★
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〖大橋駅スグ！定額制ストレッチ専門店！ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL：092-562-8180
メール：stupfukuoka@gmail.com
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Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ （お店の情報随時更新中！）
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ストレッチアップ福岡店の二宮です。
11月も半分が終わってしまいましたね！
寒さが厳しくなるにつれて手足の冷えが気になる人も多いのではないですか？
今日は足の冷えにオススメのストレッチをご紹介します！
【やり方】
1.壁や柱に掴まり指先を足の裏側の方に折り曲げる。
(両足同時に出来ない場合は片足づつやってみて下さい)
※慣れてくると支えなしでその場に立てるようになってきます
指先を動かすことで、血流がよくなり足が温まりやすくなるので、
指先の冷えが気になる方は是非やってみて下さい
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