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筋肉の中にある脂肪燃焼細胞「サルコリピン」

2018.06.19/

体重が増えるから、筋肉がつかないように筋トレはしない!

そんなダイエッターの方にお伝えしたいことがあります!

 

 

実は筋肉の中には、

脂肪を燃焼させるたんぱく質があるんです!

その名も「サルコリピン」

「サル」の画像検索結果

「わし?」

 

 

筋肉の量を増やすことでサルコリピンの量が増えるので、

脂肪燃焼効果も高まります!

つまり筋肉はダイエットの味方!

 

しかもこのサルコリピンは、

筋肉を動かさなくても活動してくれるありがたいサル!(?)

一度筋肉がつくと勝手に脂肪が燃焼しやすい体になるということですね!

 

 

 

ちなみにサルコリピンと似た作用をするたんぱく質に、

UCPというものもあります!

UCPも勝手に脂肪をエネルギーにしてくれるダイエットの味方!

そしてUCPが多く含まれるのは

「遅筋」より「速筋」

 

つまり長く体を動かす有酸素運動より、

瞬発的に筋肉を使う筋トレやダッシュなどが

UCPの活性には効果的です!

「ダッシュ」の画像検索結果

筋肉と協力して効率よくスマートになりましょう!!(^^)!

 

 

 

担当:上角

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