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背骨、正しく曲がってますか?/ストレッチアップ福岡店

2019.10.01/

みなさんこんにちは!

ストレッチアップ福岡店の上角です。

本日は店長の顔ストレッチ(変顔)ブログを書こう思っていたのですが、

写真を見ていてあまりに不愉快になったのでやめにしました。(笑)

 
ということで本日は体を支えてくれている

「背骨の役割とセルフチェック」についてです!



 

背中のS字カーブの重要性

人の背骨はまっすぐではなくS字型に曲がっています。

学校で習ったピンとしたきれいな姿勢はむしろNGです。



この湾曲があることで、

二足歩行が可能になり、

頭の重さを外に逃がしたり、

飛んだり走ったりする際の衝撃を吸収することができています。

 
四足歩行の動物にはS字カーブみられません。

もし人がS字カーブがないまま

二足歩行で生活をすると、

上半身を支えるために2倍の大きさの骨盤が必要になるそうです。

 
もしそんなことになったら…

例えば、あらゆるイスの規格が変わりますね。

骨盤が二倍になりイスのサイズが二倍になると

私の大好きな飛行機に乗れる人数も今の半分になるため、

航空券代もあがるかもしれません(涙)

S字カーブよありがとう!

 

S字カーブセルフチェック

自分の背骨をチェックしてみましょう!

<やり方>
壁にかかとを付けて立ちます。
お尻、胸の後ろ、後頭部が壁につきますか?



腰がぺったり壁についたり、
頭が壁から浮いたりしている方は要注意!
S字カーブがC字になったり超S字になっている可能性があります。

S字カーブが乱れていると、

体の負担が大きくなり、肩コリ、腰痛、

なんとなくだるいなどの不調につながりやすくなります。

 
また、背骨が乱れている方は、
骨盤の歪みを同時に発生している場合も多く

骨盤周りの調整を行うことで肩こりの改善につながることもあります。

 
S字が変だった!

という方は一度全身ストレッチを受けに来てみて下さい!

動作が快適になりますよ!

 
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