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姿勢を改善して便秘解消へ/ストレッチアップ福岡店

2020.01.21/

皆様こんにちは!!
ストレッチアップ福岡店の二宮です!!
皆様の中で普段便秘に悩んでいる方はいませんか?
 
「便秘フリー素材画像」の画像検索結果

もしかするとそれは姿勢が原因の可能性があります。
 
猫背になると肩凝りや腰痛になりやすくなるだけではなく、臓器も圧迫されてしまいます。
 
その重みで血行不良が起き、胃腸や肝臓の働きが悪化し便秘に繋がるだけでなく、不眠や冷え性になることもあります。
悪い姿勢は万病のもとです。
「猫背フリー素材画像」の画像検索結果

これを改善するには肩甲骨や股関節周りの筋肉をストレッチするのが、オススメです。
 
ストレッチによって歪みと姿勢を正す事で、思わぬ症状が改善するケースもあるので、
 
一度自分の姿勢を鏡でチェックしてみて下さい!!
 
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