現代人に共通する弱点とは？？/ストレッチアップ福岡店

皆様こんにちは！！
 
ストレッチアップ福岡店の園田です！！
 
皆様、突然ですが多くの日本人が知らぬ間に呼吸器を弱らせています。
 
【原因】
 
・慢性的な運動不足
 
・異常気象の影響
 
・姿勢の乱れ
 
・栄養過剰摂取
 
・ストレスや腕の使い過ぎによる偏り疲労など
 
呼吸が弱くなってしまうと、１日何万回と行なう呼吸の質が落ちて、生命活動自体が弱くなってしまうのです。
 
生命力が落ちてしまうと元気だったのに不調になってしまったり、病気を再発させる原因になるんです！！
 
・呼吸器の弱い人

前傾姿勢になりがちで、胸郭が圧迫されて肺の働きも制限されます。
 
新鮮な空気を吸えず、質の悪い呼吸になってしまいますよ。
 
・呼吸器の強い人

姿勢も良く、肋骨、胸骨、背骨でかたちづくられる胸郭が十分に広がっています。
 
肺もしっかり広げられるため、深い深呼吸が出来ます。
 
皆様、姿勢を気を付けて生活してみましょう！！
 
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せひご利用ください★


 
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