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現代人に共通する弱点とは??/ストレッチアップ福岡店

2020.07.24/

皆様こんにちは!!
 
ストレッチアップ福岡店の園田です!!
 
皆様、突然ですが多くの日本人が知らぬ間に呼吸器を弱らせています。
 
【原因】
 
慢性的な運動不足
 
異常気象の影響
 
姿勢の乱れ
 
栄養過剰摂取
 
ストレスや腕の使い過ぎによる偏り疲労など
 
呼吸が弱くなってしまうと、1日何万回と行なう呼吸の質が落ちて、生命活動自体が弱くなってしまうのです。
 
生命力が落ちてしまうと元気だったのに不調になってしまったり、病気を再発させる原因になるんです!!
 
呼吸器の弱い人
正しい立ち方 イラスト素材 [ 6016591 ] - フォトライブラリー ...
前傾姿勢になりがちで、胸郭が圧迫されて肺の働きも制限されます。
 
新鮮な空気を吸えず、質の悪い呼吸になってしまいますよ。
 
呼吸器の強い人
姿勢」イラスト無料
姿勢も良く、肋骨、胸骨、背骨でかたちづくられる胸郭が十分に広がっています。
 
肺もしっかり広げられるため、深い深呼吸が出来ます。
 
皆様、姿勢を気を付けて生活してみましょう!!
 
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