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噛みグセでブスになる!?改善方法ご紹介/ ストレッチアップ福岡店
2018.09.23|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
こんにちは!
ストレッチアップ福岡店の上角です!
今回は噛みグセが体に与える影響と、
その改善トレーニングのご紹介です。
みなさまご飯の時、
無意識のうちに片方の奥歯で噛んでいませんか?
偏ったかみグセは顔の筋肉のアンバランスを引き起こします。
・フェイスラインがシャープに。
・筋肉が引き締まっているため、目が小さく細くなる。
■使っていない側
・ほほがたるみがちに
・目が垂れ下がる

(▲左に噛み癖がある場合)
顔が左右非対称だと、
どれだけスキンケアをしても限界が(涙)
→あごの骨が引っ張られゆがむ。
→ゆがんだあごにつられ首の筋肉が引っ張られる
→首が傾く
→首からつながる胸椎がゆがむ
→その先の骨盤のゆがみにつながる。
と、いうわけなんです。(怖)
かみグセのある方に1個、ない方に2個入れて同時に噛みます。
10分から20分、慣れたら60分噛み続けてください。
普段使っていない方のあごを使う意識付けができ、
両方でバランスよく噛む癖をつけられます。
※どっちに癖があるかわからない方
→最初にガムを口に入れたときに噛み始めた側に噛み癖があります。
かみグセがよくなると、
顔の筋肉の均等が取れて左右対称の整った顔に♡
また、身体のバランスもよくなるので良い姿勢につながります!

何か作業をしながらでもできるのでチャレンジしてみてください!
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★
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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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ストレッチアップ福岡店の上角です!
今回は噛みグセが体に与える影響と、
その改善トレーニングのご紹介です。
みなさまご飯の時、
無意識のうちに片方の奥歯で噛んでいませんか?
偏ったかみグセは顔の筋肉のアンバランスを引き起こします。
★かみグセで起こる変化
■よく噛む側・フェイスラインがシャープに。
・筋肉が引き締まっているため、目が小さく細くなる。
■使っていない側
・ほほがたるみがちに
・目が垂れ下がる

(▲左に噛み癖がある場合)
顔が左右非対称だと、
どれだけスキンケアをしても限界が(涙)
★かみグセから身体がゆがむメカニズム
かみグセのある側だけ筋肉が引き締まる→あごの骨が引っ張られゆがむ。
→ゆがんだあごにつられ首の筋肉が引っ張られる
→首が傾く
→首からつながる胸椎がゆがむ
→その先の骨盤のゆがみにつながる。
と、いうわけなんです。(怖)
★かみグセ改善エクササイズ
粒ガムを3個用意します。かみグセのある方に1個、ない方に2個入れて同時に噛みます。
10分から20分、慣れたら60分噛み続けてください。

両方でバランスよく噛む癖をつけられます。
※どっちに癖があるかわからない方
→最初にガムを口に入れたときに噛み始めた側に噛み癖があります。
かみグセがよくなると、
顔の筋肉の均等が取れて左右対称の整った顔に♡
また、身体のバランスもよくなるので良い姿勢につながります!

何か作業をしながらでもできるのでチャレンジしてみてください!
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
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