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寒く固まる身体にストレッチ/ストレッチアップ福岡店

2019.01.08/

 

皆様こんにちは!!

ストレッチアップ福岡店の園田です。

 

皆様、冬になり寒くなっていくとカラダが縮こまり筋肉が固くなってしまいますよね 😕 無題

もっとこれから寒くなっていくにつれて肩こりや体の不調がひどくなるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

なぜ、寒くなってくると筋肉が固まるのか?

体が作り出す熱のほとんどが筋肉だと言われているそうです。

その筋肉がどのように熱を作り出すのかというと収縮する時です。

体温を維持するためには筋肉を伸ばしたり縮めたりすることは必要な動きみたいです。

寒いことによって筋肉が収縮され血管が圧迫され血液循環が悪くなります。

そうなることにより肩こりなどカラダの不調につながってしまいます。無題2

そこで、ストレッチ!!

筋肉の柔軟性を向上させると肩こりなどを改善します。

また、筋肉が収縮することで血流が悪くなりますが、ストレッチを行うことで血液循環が良くなり冷え性の改善にもなります。

ストレッチは、運動される方だけでなく運動が苦手、体の柔軟性向上や健康になりたい方などいろんな悩みの方々がご来店されています。

 

是非皆様も一度ストレッチアップ福岡店へお越しくださいませ!!

 

スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちいたしております!!

 

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