ブログ Blog

冷え性対策!!/ストレッチアップ福岡店

2019.01.19/

皆様こんにちは!!
ストレッチアップ福岡店の園田です。
 
1月になり少しずつ寒くなってきましたね!
 
冷え性の方につきましては、とてもつらい時期だと思います。
 
冷えは万病のもととも言われています。
 
【冷えで起こる不快な症状】
①肩こり
②頭痛
③腰痛
④不眠など...
「冷え性改善フリー素材」の画像検索結果

 
つらいですよね?
 
【改善方法】
①紅茶を飲む
紅茶には、様々な種類や効果がありますのでおススメです。
また、紅茶が苦手な方は、お白湯も良いですよ。体の中から温めましょう!!
関連画像

②運動
筋肉量が減ることで冷え性になることも...
オススメは、スロージョギング!ダイエットにも...!
「運動フリー素材」の画像検索結果

③食事
カラダの温まる食事を心掛けましょう。例えば、生姜やニンジン等を料理に取り入れてみてください。
「食事フリー素材」の画像検索結果

④入浴
シャワーだけでなくしっかり湯船につかりましょう。
「冷え性改善フリー素材」の画像検索結果

 
是非、生活に取り入れてみてください!
 
そして、ストレッチアップ福岡店でストレッチを行い健康な身体へしていきましょう!!
是非1度ご来店お待ちいたしております!!
 
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★
友だち追加

============================

〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号

【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)

URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)

Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka  (予約情報など随時更新中!)

Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/  (お店の情報随時更新中!)

============================

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら