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デスクワークで身体がコル仕組み/ストレッチアップ福岡店

2019.02.08/

みなさまこんにちは!

ストレッチアップ福岡店の二宮です。

 
今日はデスクワークで身体がこるメカニズムをご紹介します!

 
同じ姿勢を取っているとその状態で身体が固まることがありますよね。

PC作業に集中していて1時間たっていた!

いざ立ち上がった時「いてててて」と、

ひざがすぐに伸びないなんてこともあるかと思います。

 
そんな時筋肉では何が起こっているのでしょうか。

答えは「エネルギー不足」です。

「デスクワーク フリー素材」の画像検索結果

 
 

同じ姿勢を取るとき体の中で起きていること

ある姿勢を取るとき、

筋肉は身体を固定するために、

力を発揮します。

 
また、筋肉が活動するには、

血液に乗ってやってくる栄養が必要です。

座り姿勢が続くと、血流が悪くなり、

筋肉がエネルギー不足で働くことができなくなります。

それは縮むことも、緩むこともできなくなっている状態です。

一旦縮んだ筋肉がゆるまないため、
そこからコリに発展していきます。
 
 
日常的にデスクワークをしているみなさま、

30分に一回は立ち上がり、

身体に血を巡らせましょう!

酸素が体に行きわたり、頭の回転も良くなると思いますよ!

 
 
 
 
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