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ストレッチの魅力/ストレッチアップ福岡店

2019.07.20/

皆様こんにちは!!
 
ストレッチアップ福岡店の園田です!!
 
本日は、まだまだ多くの皆様に知られていないストレッチを少しでも多くの方に知っていただきたいということで魅力をお伝えしていきたいと思います!!
「ストレッチ フリー素材」の画像検索結果

体の柔軟性アップ ストレッチといえば!!
 
筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げます。
 
 
姿勢改善や競技力パフォーマンス向上、怪我をしにくいしなやかボディを私達と手にいれましょう。
 
 
リラックス効果抜群 深呼吸でゆったりストレッチをすると興奮が抑えられる!!
 
体とともに心の緊張もほぐしてストレスを解消しましょう。
 
 
こりが解消 筋肉は使うことにより血液を送り出す役割をする!!
 
筋肉が硬まってこの機能が低下する前に、ストレッチで血液の循環を促していきましょう。
 
 
ベストコンディションでスポーツ 競技前には筋温、体温を上昇させる必要がある!!
 
もも上げなどの動的ストレッチを行って競技に挑み、前屈や体をひねるなどの静的ストレッチを競技後に行い、筋肉を癒しましょう。
 
 
美しいボディライン ストレッチ自体はダイエット効果は薄い、骨格があるべき位置に近づき美しい姿勢が身に付く!!
 
新陳代謝が上がるため、有酸素運動と組み合わせると脂肪燃焼の効果絶大です。
 
是非これからダイエットしたいと思われている方、している方等ご一緒に頑張りましょう。
 
まだまだ皆様にお伝えできていないストレッチの魅力がたくさんございます。
 
是非一度ストレッチアップ福岡店のストレッチを体験して魅力に気付いてください!!
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