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あなたの「きき尻」はどっち??/ストレッチアップ福岡店

2019.07.30/

みなさんこんにちは!

ストレッチアップ福岡店の上角です。

今この記事を座ってみているみなさん、

どちらかのお尻に偏って体重を乗せていませんか?
実は人には体重を乗せやすい方のお尻、「きき尻」というものがあります!

手の利き手と同じような感じですね。

 

きき尻チェック!

イスに座って、足裏を床につけ、

体重を右にかけた時と左にかけた時、

どちらが体重をかけやすいかを感じてみましょう。

かけやすい方があなたのきき尻です!



 
 

きき尻っていいの?悪いの?

実はきき尻の方のお尻は、

常に体重が乗っているため痛みが出やすくなります。
坐骨神経痛や腰痛になりやすいのもきき尻の方なんです。

 
痛みの予防のために、きき尻側のケアはしっかりと行いましょう^^

座るときはきき尻側の足を手前に引くと、

体重のバランスを取りやすくなります。

 
また、お尻のストレッチもおススメです!

セルフストレッチのアドバイスもできますので、

自分に合ったやり方がわからない方は、

ぜひ一度遊びに来てくださいね!

 
 
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