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ストレッチとダイエット/ストレッチアップ福岡店
2021.03.30|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
皆様こんにちは!!
ストレッチアップ福岡店の園田です!!
ストレッチをしたら痩せる??
はい!!痩せます!!
しかしトレーニングみたいに急激に痩せることはストレッチではなかなか難しいです。
ではストレッチをしたらなぜ痩せるのか??
1.血行がよくなり新陳代謝があがる
2.関節の可動域が広がり脂肪燃焼効果アップ
3.むくみ・冷え症の解消 など
運動していてもなかなか痩せないという方!!
まずはストレッチをしてから運動に入るようにしてみてください!!
可動域を広げ、筋肉をめいっぱい使えるようにすれば それだけで脂肪燃焼効果が上がります!!
またひねるストレッチなどはくびれをつくる効果や腸を刺激するので腸内環境も整える効果があります。
運動していない方でもストレッチをすることによって 姿勢が正しくなり代謝は上がりやすくなります!!
1日の内10分、15分でも良いのでストレッチを取り入れてみてください!!
急激に体重が落ちることは少ないですが徐々に体は変わっていきます。
ストレッチのやり方が分からないという方は お気軽にストレッチアップ福岡店へご来店ください!!
LINE@からのお問い合わせも便利です♪
せひご利用ください★

============================
〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
LINE@:@zaw5700x (LINE@で気軽にお問合せ!!)
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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ストレッチアップ福岡店の園田です!!
ストレッチをしたら痩せる??


はい!!痩せます!!
しかしトレーニングみたいに急激に痩せることはストレッチではなかなか難しいです。
ではストレッチをしたらなぜ痩せるのか??
1.血行がよくなり新陳代謝があがる
2.関節の可動域が広がり脂肪燃焼効果アップ
3.むくみ・冷え症の解消 など
運動していてもなかなか痩せないという方!!
まずはストレッチをしてから運動に入るようにしてみてください!!
可動域を広げ、筋肉をめいっぱい使えるようにすれば それだけで脂肪燃焼効果が上がります!!
またひねるストレッチなどはくびれをつくる効果や腸を刺激するので腸内環境も整える効果があります。
運動していない方でもストレッチをすることによって 姿勢が正しくなり代謝は上がりやすくなります!!
1日の内10分、15分でも良いのでストレッチを取り入れてみてください!!
急激に体重が落ちることは少ないですが徐々に体は変わっていきます。
ストレッチのやり方が分からないという方は お気軽にストレッチアップ福岡店へご来店ください!!
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