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首が凝ってる!?
2018.03.24|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
デスクワークで...
首が凝っている!でも忙しくてマッサージやストレッチには行けない!
という方必見です!
首のストレッチを今日は紹介いたします。
お仕事中やちょっと空いた時間に是非行ってみて下さい。
①右手は後ろの背もたれを持って下さい。※写真のように背もたれが持てない方は腕を後ろに持って行くだけでもOKです。

②左手で頭を左側に倒します。※少し斜め前にするとよく伸びます。

是非、仕事の合間やちょっとした空き時間に行ってみて下さい。
首のコリは、偏頭痛にも繋がります。自分でも出来るストレッチを取り入れ偏頭痛を予防しましょう!
※首に痛みがある方はご注意ください。
担当:玉木
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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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首が凝っている!でも忙しくてマッサージやストレッチには行けない!
という方必見です!
首のストレッチを今日は紹介いたします。
お仕事中やちょっと空いた時間に是非行ってみて下さい。
①右手は後ろの背もたれを持って下さい。※写真のように背もたれが持てない方は腕を後ろに持って行くだけでもOKです。

②左手で頭を左側に倒します。※少し斜め前にするとよく伸びます。

是非、仕事の合間やちょっとした空き時間に行ってみて下さい。
首のコリは、偏頭痛にも繋がります。自分でも出来るストレッチを取り入れ偏頭痛を予防しましょう!
※首に痛みがある方はご注意ください。
担当:玉木
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