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ストレスで肩がこる!?
2018.02.14|カラダについて/ストレッチアップ福岡店
ストレスと肩こりに関係があるってご存知でしたか?
ストレスを感じているとき、
人の身体は自律神経の「交感神経」が優位になっています。
その状態はまさに戦闘モード!
血管は細くなり血圧、心拍数があがり、
筋肉は締まり体が硬くなり、
どんなことにもすぐ対応できるよう、神経をはりめぐらせている。
これ、戦いの場面ではいいんです。
ナメック星爆発寸前の中、
フリーザとギリギリまで戦う孫悟空ならいいんです。

でも一般の人がずっとこの状態だと、
疲れますよね。
ストレスがかかっていると、
常に自立神経が興奮し、
上手く休めない体になってしまいます。
そして身体の力を抜くことができず、
肩のコリにつながるという結果に。
一日のうち少しでもいいので、
心からリラックスできる時間を取れるといいですね。
1分間呼吸に集中して、深呼吸をすることも有効ですよ!
休み方を忘れないよう。
頑張り過ぎは禁物!
ストレッチも良いリラックスになりますので、
よかったら遊びに来てくださいね!
担当:上角
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〖大橋駅スグ!定額制ストレッチ専門店!ストレッチアップ〗
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号
【ご予約はこちらから↓】
TEL:092-562-8180
メール:stupfukuoka@gmail.com
URL : https://www.stretch-up.jp/
facebook :https://www.facebook.com/stupfukuoka/ (お得情報など随時更新中!)
Twitter : https://twitter.com/stupfukuoka (予約情報など随時更新中!)
Instagram : https://www.instagram.com/stupfukuoka/ (お店の情報随時更新中!)
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ストレスを感じているとき、
人の身体は自律神経の「交感神経」が優位になっています。
その状態はまさに戦闘モード!
血管は細くなり血圧、心拍数があがり、
筋肉は締まり体が硬くなり、
どんなことにもすぐ対応できるよう、神経をはりめぐらせている。
これ、戦いの場面ではいいんです。
ナメック星爆発寸前の中、
フリーザとギリギリまで戦う孫悟空ならいいんです。

でも一般の人がずっとこの状態だと、
疲れますよね。
ストレスがかかっていると、
常に自立神経が興奮し、
上手く休めない体になってしまいます。
そして身体の力を抜くことができず、
肩のコリにつながるという結果に。
一日のうち少しでもいいので、
心からリラックスできる時間を取れるといいですね。
1分間呼吸に集中して、深呼吸をすることも有効ですよ!
休み方を忘れないよう。
頑張り過ぎは禁物!
ストレッチも良いリラックスになりますので、
よかったら遊びに来てくださいね!
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