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無料で若さを保つ秘訣/ストレッチアップ福岡店

2019.02.04/

皆様こんにちは!!

ストレッチアップ福岡店の柳です。

 
本日は無料で若さを保つ秘訣をご紹介します!

 
歳を重ねるごとにホルモン分泌量は下がっていき、

細胞の代謝も悪くなります。

そんな中、美容外科などでは老化防止のために、

成長ホルモンを注射する施術もありますが、

その額一回7万円!!! 😯 
 
 
7万円あればいろいろできますよね。

そしてその7万円を出さずとも、

成長ホルモンを出すことはできます!

 
 
その方法は、

運動です!

運動で筋肉を動かすことで、

内分泌器官の働きが活性化され、

成長ホルモンをはじめとする様々なホルモン分泌が盛んに。

 
成長ホルモンは、

筋肉や骨の萎縮を防止するだけでなく、

体脂肪の増加を抑えたり、代謝を上げる働きも。

 
運動は苦手なんて言ってる場合ではないですね。

1日5分の簡単な筋トレでもいいので、

体を動かしてみましょう。

代謝が活性化され、体の中から力が湧き上がってくると思いますよ。

関連画像

 
長年運動していなくて、

体がちゃんと動くか不安な方は、

先にストレッチを受けるのも一つの手です!

柔軟性をあげて、安全に運動を行い、

人生100年健康に生きましょう♬

 
 
 
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