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トリガーポイント

2018.03.10/

こんにちは。

突然ですが、トリガーポイントってご存知ですが?



トリガーポイントとは?

例えばヘルニアをお持ちの方、
足やお尻にしびれや痛みなどの症状が出ますよね?それは、トリガーポイントによるものかもしれません。
本来の痛みである腰とは別の部分が原因で筋肉に痛みが生じる。発生源となるのがこのトリガーポイントです。


肩にある固いコリもしかしたらトリガーポイントかもしれません。しつこい肩こりはこの固いコリが取れていないが為に改善しないのかもしれません。


では、なぜトリガーポイントが発生するのか?

それは、大きな負担や衝撃によって発生しています。

ただ、発生してすぐにケアをすればしつこく残ることはないのですが、負担等が長く続きそのままにすることで中々取れないコリとなってしまうのです。そうすると、その固くなった筋肉を押すと痛みが生まれます。それが圧痛点と言われています。


以下のような方は首や肩にトリガーポイントが発生しやすいです。

・姿勢不良
・農作業
・長時間同じ姿勢で動きが少ない(特にデスクワークの方)
・肉体労働
     等々


当てはますものはありましたか?

痛みの原因を見つけ、根本から改善する事でしつこい肩こり腰痛を改善しましょう!

 

 

 

担当:玉木

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