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気づかないコリ⁈

2018.04.22/

こんにちは。

自分の身体の状態知っていますか?

肩こりや腰痛は自覚症状としてわかり易く多くの方がお持ちかと思います。

しかし、マッサージに行くと「背中が固い」や「スネが固い」など言われたことはないですか?

自分の知らないところで筋肉が固まっているかもしれません。

当店の会員さんに、以前大胸筋の固い方がいらっしゃいました。

その方に「胸筋が固くなっている事なんて知らなかった」
と言われました。

カラダで固くなっているところがあっても自覚症状として出にく部分もあります。

しかし、自覚症状がないだけで固くなっているのは事実!

そのままにしておくと、血流が悪くなったりその固さが原因で腰痛や肩こりなどが起こることもあります。
また、上記の会員さんのお話で大胸筋が固くなって...とありましたが、ここが固くなると猫背などの姿勢不良や肩こりなどを招くことも!

ストレッチで、動かす事によって固さを知ることもできます。

まずは、自分の身体の状態を知ることが大切です。

ストレッチで自分の身体を知り柔軟性を上げましょう。

 

担当:玉木

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