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肩こり腰痛で糖尿病になるですと!?

2018.03.28/

糖質制限や血糖値コントロール、

ちまたでは「糖質」の調整に注目が集まっていますね!

体内の糖質量を適切に保つことは、健康においてとっても大事なことなんです

 

糖が体内に大量にある状態が続くと、
血管を傷つけて様々な症状が出ます。
この状態がいわゆる糖尿病です。

 

では、糖尿病と肩こり腰痛の関係性はどういったもなのでしょうか。

 

キーとなるのは「インスリン」というホルモンです。
糖質は体内に入ると血管に乗って各臓器に運ばれ、
「インスリン」によって細胞に取り込まれ、
エネルギーとして使われます。

インスリンの量・働きが正常なときのイメージイラスト
 


しかし、肩こりや腰痛の痛みでストレスを抱えていると、
インスリンの働きが悪くなるホルモンが分泌されます。

それにより体内の血糖値を下げることが難しくなります。


また、ストレスには血糖値を上げる作用もあるので、
ダブルパンチで糖尿病を招きやすい身体になってしまいます。


ある研究によると、
うつ病(常にストレスを抱えている状態)の高齢の女性では、
糖尿病発症率が2倍に上昇するそうです。


つまり、慢性的な痛みでずっとストレスを感じていると、
知らないうちに高血糖が続いている可能性があるということです。

恐ろしいですね。


多忙な日々でついつい自分のことは後回しにしてしまいがちな現代ですが、
うまくストレスコントロールして、
健康な人生を送りましょうね!

ストレッチもストレス軽減にとても良い方法なので、
ピンときた方はぜひ一度遊びに来てください!



担当:上角

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