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なぜ腰痛に?

2017.09.30/

今日は、腰痛について書きたいと思います。

腰痛の方は多いと思います。

腰痛の原因は、さまざまで中には内科的なものも隠されいます。

しかし、腰痛がひどくて病院へ行ったが何もなくシップだけ処方されたが改善が見られないことって多くの方が体験されているかと思います。

【主な腰痛の原因について】無題

・姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢だったり

・重いものを持ったり過度の運動や急激な運動

・体重の増加や筋肉のバランスが悪い

などがあります。

上記に当てはまるデスクワークの方や肉体労働の方などは腰痛になりやすいです。

腰痛の方は、腰だけでなく周辺の筋肉も固まりそれが腰痛を引き起こしていたり悪い姿勢の原因になっていることも…

ストレッチをすることで、姿勢を改善出来たり柔軟性を向上したりと腰痛にも良いことたくさんあります。

腰痛をお持ちの方や予備軍の方、ストレッチで改善・予防しませんか?

担当:玉木

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