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足元を見てください

2018.04.03/

50年前になかった変化が起きています。
 
それは足の変化です。
 
外反拇趾、浮き指、巻き爪、ハイアーチ、内反小指…
 
今、成人女性の80%が足に異常があると言われ、小学生でも外反母趾になる時代です。
 
小学生の頃、上履きはどんなものを使われていましたか?
 
一般的にイメージする白メインに赤もしくは青のゴムでソールとつま先を保護しているものを使っていた方は多いと思います。
 
校舎はどーでしたか?
 
時代と共に木造の校舎から鉄筋の校舎に変わってきましたが、上履きは何も変化していません。
 
それでは足への負担が大きくなります。足への衝撃が大きいと頭(脳)の揺れが起きて、軽い脳震盪状態のような感じになります。歩くときにカカト着地で歩くのが悪いと言われる理由もこれです。
今までの常識を疑ってみてください。
 
次回は足に関するトレーニングについて書きます。
 
担当:井手
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