肩が凝らない体づくりとは？|ストレッチアップ 東中野店

こんにちは！

ストレッチアップ 東中野店　店長小松大輝です！

 
肩凝り
 
これに悩まされる方は多いんじゃないでしょうか？

実際施術を受けにきていただいている方の多くは肩凝りを改善したいと言う声が多いです。

 
慢性化した症状を改善んしていくには

筋肉を緩めるだけでは絶対改善しないです。

 
むしろその場しのぎにしかならないのです！！

やはり根本的に改善していくことが一番です！

 
根本的な改善とは？

日常生活の姿勢

骨格の歪み

関節可動域が狭いなど

 
筋肉を硬くしてしまっている原因を変えていかなければ

改善はされないと言うことです！

 
なのでまずはストレッチに加えて、姿勢をどの姿勢であるべきかも

ご自身で体感していただければ

あとはしっかり施術を定期的に受けていただければ

体も改善されてきますのでストレッチを入れた施術で

慢性的な肩凝りから解放されましょう！！