足をよく組んでしまう方へ｜ストレッチアップ 東中野

こんにちは！

ストレッチアップ 東中野店　店長小松です！

 
椅子に座っている時に足を組んでしまっている方

無意識にしている方もいるとは思います。

 
足を組むことで体に起こる影響をお伝えします。

 
足を組むことによる体の影響として

一番よく聞くのは

骨盤が歪んでしまうとは聞くとは思いますが

実はもっと体に悪い影響を与えてしまうのです！！

 
体に起きる影響

・下半身の筋肉のアンバランス

・下半身の血流を悪くする

・股関節の可動域を狭くする

・姿勢を姿勢 悪くする

など

 
足を組むだけでも体のいろんな所に影響が出てしまいますので

普段から足組んでしまっているなって方は少し意識して足を組まないようにしてみてください！

 
店舗のHPもございますので

【ストレッチ　東中野】で検索してみてください！

 
 
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