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坐骨神経痛とは?|ストレッチアップ稲毛店

2021.05.20/

皆様、こんな症状でお悩みではありませんか?

 
□お尻から足先まで「痺れ」を感じる

□太ももやスネの外側に違和感がある

□カラダを反ると痛みが伴う

□長時間の立ち・座りが辛い

□下半身に張ったような感覚がある

 
坐骨神経痛とは?

実は坐骨神経痛は病名ではありません。

坐骨神経というお尻から足先まで通っている神経があり、何らかのストレスにより神経が圧迫されている状態を「坐骨神経痛」と呼んでいます。

 
主に日常生活動作の繰り返しから起きていることで生活習慣を見直すと原因がわかることがあります。

 
坐骨神経痛の原因について・・・

様々な要因がありますが、よく聞くのは「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」などがあります。

その他にも、股関節周囲筋の硬さや過度な運動、姿勢不良などが原因としてあげられます。

 
 
最近ではテレワークなどが増え、長時間の座りっぱなしなどにより姿勢不良になりやすいです。

そうすると股関節周囲の筋肉が硬くなったり、骨盤のズレが起こり坐骨神経痛を引き起こすトリガーになってしまいます。

 
そうならないように日々のストレッチや軽度の運動が重要となってきます。

何をしたら良いのか分からない?って方も多いと思います。

 
当店ではパーソナルストレッチの他にもセルフストレッチ指導なども行っております。

ご自宅でもできるストレッチは沢山ありますので、是非足をお運びくださいませ^_^

 
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店名:ストレッチアップ稲毛
住所:千葉県千葉市稲毛区小仲台2-10-10 コスモビルディング1F
駐車場:完備(小仲台駐車場(5番・11番))
TEL:080-3000-9469
メール:stupchiba01@gmail.com
Web予約:https://mitsuraku.jp/pm/online/index/r4c9p2
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