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ストレッチをする理由|ストレッチアップ一社店

2019.01.12/

 

こんにちは!

アクティブ店長北川です(*’▽’)

昨日書いていたブログがまだ公開されていませんでした。

楽しみにしていた方、ごめんなさい((+_+))

 

ストレッチをする理由・意味ってなんだと思いますか?

ストレッチをしてなにが変わるの?

そう思っている方も少なくはないのでしょうか。

ストレッチをする目的は、

痛みの改善(根本的な部分)

姿勢の改善

運動パフォーマンスの向上

冷えやむくみの解消

ケガの予防

などなど。

たくさんの効果が期待されています。

身体に対して、根本の部分をしっかりと直していかないと、

身体の痛みは取れることはありません。

一時的に痛みをとることはできても、根本が治っていなかったら、また同じ痛みが続きます。

ですので、しっかりとした根本を治すことが大切になってきます。

身体の問題点をしっかりと把握し、その筋肉に対してしっかりとしたストレッチをしてあげることで、

身体は自然と問題が出ないような身体になっていきます。

 

問題を抱えている方、

身体を改善したい方は、是非、お店の方にお越し下さい。

プロのトレーナーがあなたの身体を改善します。

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営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

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