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ストレッチとマッサージの違い｜ストレッチアップ一社店
2019.02.13｜
こんばんは！
アクティブ店長 北川です(*’▽’)
3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか！？
当店は、昨日定休日でしたので、
本日からまた1週間のスタートです！
今週もたくさんのお客様にご予約を頂いており、
本当に嬉しい限りです。
まだ、若干ご予約可能なお日にち、お時間帯がございますので、
会員の方はもちろん、ご新規の方も、
是非、お問合せ下さい。
TEL：052-898-0958
さて、本日は、
ストレッチとマッサージの違いについてお話していきます。
皆さんはわかりますか？
皆さんの中で、
ストレッチは痛い！
マッサージは気持ちいい！
という感覚があるのではないでしょうか？
それは、私も否定はしません。
マッサージは気持ちいいという感覚はわかりますが、それは一時的ではありませんか？
翌日に、もみ返しが来たり痛みが出たという話をよく耳にします。
その当日は気持ちいいということはありますが、
その後、身体が改善された！
ということをあまり耳にはしません。
それに比べ、
ストレッチは、その瞬間は痛さが勝つので、苦痛の時間になる方も多くはありません。
ですが、翌日、もみ返しみたいな痛みが出ることはありませんし、痛みが出ることもありません。
むしろ、身体の改善につながることがたくさんです。
病院に行き、
ドクターから言われることを思い出して下さい。
軽い運動や、スポーツ、ストレッチなどで、身体を動かしてください。
と言われた経験はありませんか？
ストレッチとは、運動と同じくらい、身体を変えていくためには、大切なものになります。
ですので、
ストレッチとマッサージの違いは、
リラクゼーションという部分では、同じですが、
一時的な快感を得るのか、
今後の将来に快感を得るのか。
という違いが大きいのかもしれません。
身体を改善したい！
という方はマッサージよりも、ストレッチをお勧めします。
是非、あなたの身体を変えるお手伝いをさせて下さい。
お問合せお待ちしております。
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