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ストレッチをする理由|ストレッチアップ一社店
2019.01.12|
こんにちは!
アクティブ店長北川です(*’▽’)
昨日書いていたブログがまだ公開されていませんでした。
楽しみにしていた方、ごめんなさい((+_+))
ストレッチをする理由・意味ってなんだと思いますか?
ストレッチをしてなにが変わるの?
そう思っている方も少なくはないのでしょうか。
ストレッチをする目的は、
痛みの改善(根本的な部分)
姿勢の改善
運動パフォーマンスの向上
冷えやむくみの解消
ケガの予防
などなど。
たくさんの効果が期待されています。
身体に対して、根本の部分をしっかりと直していかないと、
身体の痛みは取れることはありません。
一時的に痛みをとることはできても、根本が治っていなかったら、また同じ痛みが続きます。
ですので、しっかりとした根本を治すことが大切になってきます。
身体の問題点をしっかりと把握し、その筋肉に対してしっかりとしたストレッチをしてあげることで、
身体は自然と問題が出ないような身体になっていきます。
問題を抱えている方、
身体を改善したい方は、是非、お店の方にお越し下さい。
プロのトレーナーがあなたの身体を改善します。
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