人体の周期の沿って生活をし身体を調える。②｜ストレッチアップ

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

以前のブログで人の身体は様々な周期によって

影響されているという事を紹介しました。

例えばこれをより大きな周期で見ていると日本には四季があります。

四季に関係あるもので、【食材】があります。

人は、食を通じて栄養を摂り生きていますが、

技術の進歩で四季折々の食材ですらも

いつでも、食べることができるようになりました。

これにより、食からの影響のバランスが崩れていることで

免疫などの低下につながっています。

生活習慣病などもこういった事が原因です。

今の時期だからこそ四季折々の旬の食べ物を食べ、

栄養価に気を配りましょう！

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