動きのある関節にしていきましょう｜ストレッチアップ一社店

こんにちは！
アクティブ店長　北川です( ´∀｀)

皆さんは、骨（ほね）というとどのような想像をしますか？

恐らく、硬くて、身体を支えているモノという印象があると思います。

骨というものは、
身体を支える：支持機能
脳や内臓などを守る：保護機能
筋肉の支点となる：運動機能

大きくこの3つが骨の役割です。

ということは、
例えば、背骨を反る時などに、可動域がなくても問題はない！？
という方も少なからずいらっしゃると思います。

それは大きな間違いです！

骨は骨でも、可動域がないといけない部分と、可動域がなくてもいい部分に分けられています。
背中でいうと、
頚椎（首）は可動域を出しつつ、安定させていきます。
胸椎（背中、胸）は可動域をしっかりと出していく必要があります。
腰椎（腰）は可動域はあまりいらず、しっかりとした、安定性をもつ必要があります。

ですので、一概に可動域を出すと言っても、アプローチの方法は様々です。
骨の可動域もしっかりと出していくためには、付着している筋肉をしっかりと緩めてあげる必要もありますし、骨のストレッチ（可動域）をしっかりと上げていくことも必要です。

お一人お一人に適した施術、指導をしていますので、

身体を変えていきたいと思っている方がいらっしゃいましたら、
12月28日まで、30分の無料体験を実施していますので、
1度当店の方までご連絡ください。


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℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00（最終受付 20:00）

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