睡眠時間が少ないと風邪をひきやすい？｜ストレッチアップ名古屋

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

今日は睡眠と免疫力の関係性をご紹介いたします。

皆さんは睡眠をどれほどとっていますか？

実は、睡眠時間と風邪の引き易さには関連性があるというデータがあります。

睡眠が7時間以上の方よりも

睡眠時間が5時間未満の方は風邪の発症リスクが

2.6倍になることが分かっています。

また、ワクチンなどの薬品の効き目も薄くなることが分かっています。

2時間の睡眠時間の差でここまで、大きく差が出てしまうのですね。

改めて、睡眠をしっかりととりましょう。


【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00（最終受付 20:00）

お店の情報を随時更新中！！

facebook
twitter
instagram

お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓