筋肉のお話｜ストレッチアップ一社店

こんにちは！

アクティブ店長、北川です！！

今日は、真面目に、筋肉についてお話しますね♪(´ε｀ )

 
皆さん、輪ゴムを想像してください。

新しい輪ゴムってちゃんと伸びますよね？

劣化した輪ゴムって伸ばすと”プチッッッ”って切れちゃいますよね？

 
筋肉も同じです！

しっかりとした柔軟性があれば、しっかりとした可動域が得られます。

ですが！
疲労が溜まったガチガチの筋肉は、柔軟性がないのでしっかり動かすこともできません。

例えば、その状態で運動をすると肉離れを起こしてしまいます。

なのでしっかりとした、ストレッチが大切になってきます。

”一人では伸ばせない！”

”ストレッチしたいけどなー”

当店におまかせください！

プロのトレーナーがお一人お一人にあったストレッチを提供します！

一度、体験してみませんか？

【ストレッチアップ一社店】

愛知県名古屋市名東区一社1−89 寿山ビル2F

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℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00（最終受付 20:00）

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