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脳と身体をリンクさせる|ストレッチアップ一社店
2019.02.21|
こんにちは!
アクティブ店長 北川です(*’▽’)
脳と身体をリンクさせることってとても大切なことです。
例えば、
片足でケンケンをしてバランスをとりながら、じゃんけんをすることはできますか?
身体を動かしながら、頭を使うということは、意外と難しいものです。
年齢を重ねれば重ねるだけ、身体と脳はリンクできなくなります。
リンクできなくなると、思った通りに身体を動かすことができなくなります。
転んだ時に、手がつけなくて顔を強打するということがあるかと思います。
それは、歩いているということに脳がフォーカスしすぎて、
とっさに手がつけなくなるということが起きてきます。
そのようなことが起きては、大変ですよね?
身体を上手くコントロールすることがとても大切になります。
そのコントロールする方法としては、
脳を使うことができているか。
これがポイントになってきます!
何かをしている時に、別のことができるかどうか。
とても、大切なところです。
毎日、脳を意識的に働かせることを意識して生活を送ってみると、頭は年齢を重ねても、若いままです。
ぜひ、皆さんやってみてください!
ネットでの、検索方法は、
脳トレや、コーディネーショントレーニング
というキーワードで検索してみて下さい!
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