質の高い筋肉にしましょう！｜ストレッチアップ一社店

こんにちは！

アクティブ店長　北川です!(^^)!

 
最近は、日本中が健康ブームになりつつありますね！

トレーニングジムに通われたり、

ヨガ教室に通われたり、

ランニングをしたり、

ダイエットをしたりと、

ご自身の身体をみつめる時間が増えてきているのではないでしょうか？

トレーニングをするにしても、

ヨガをするにしても、

ランニング、ダイエットをするにも、

筋肉質というところがすごくポイントになります。

 
たとえば、

筋トレをしていても、

筋肉が固まっていて、可動域が低かったら、正常に筋肉は働いてくれません。

そうすると、トレーニングをしていても、効果はあまり期待できません。

ランニングやダイエットも、

筋肉の質が低いと、代謝が上がらない、走る時に無駄な体力を使ってしまう。

そんな状態で身体を変化させることは、とても難しいです。

ですので、基礎ベースを高めることに必要になってくるのが、ストレッチです。

ストレッチをして、筋肉に柔軟性を与えて、可動域を上げていく。

そうすることで、いろいろな効果が今までよりも高まってきます。

どうせやるなら、効果が出た方がいいですよね？

お金を払うなら、効果を出したいですよね？

ですので、まずは、ご自身の身体の基礎的な部分をストレッチで変えていきましょう！

 
年内まで、無料体験を実施をしています。

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