身体の問題は、ストレッチで改善できる｜ストレッチアップ一社店

 
こんにちは！

アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)

皆様、

身体に問題を抱えてはいませんか？

その身体の問題、

ストレッチで改善できるかもしれません！

なぜなら、

ストレッチをすることで、

身体の軟部組織

・筋肉

・皮膚

などがしっかりとした柔軟性を得ることができるので、

硬さというものが取り除かれます。

硬さというものが、身体の動きの中で一番の問題視しないといけない部分です。

ご自身でも感じるとは思いますが、

例えば・・・

肩が回しづらい。

そういった時、何を感じますか？

肩がバキバキ。

肩が硬い。

そういった事を思いませんか？

それは、単純に

身体を動かすことが少なくなった。

年齢を重ねる毎に血流、血行が悪くなって身体の柔軟性が低下している。

というものがほとんどです。

今までにケガをしたことがある。（既往歴あり）

という場合もあります。

そういった時は少し話が変わってきますが、

基本的には、

身体の動きが悪くなるということは、

筋肉の硬さが問題になってきます。

リハビリテーションにおいても、

ストレッチを行い可動域を上げていくということは、多々あります。

それくらい、ストレッチというものは重要ということです。

ですので、

身体を変えたい、身体に変化を出したいという方は、

ストレッチを受けてみてはいかがでしょか？

 
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