食欲の秋！豊富な栄養素！①｜ストレッチアップ一社店

おはようございます！

名古屋一社店スタッフの神谷です！

秋と言えば〇〇、という言葉を

よく耳にしますが

今日は食について！

第一弾は、”柿”です！

柿といえば、秋が旬の食べ物ですが

実はビタミンＡと食物繊維が豊富です。

ビタミンＡ、食物繊維は

動脈硬化や高血圧を防ぐ効果があります！


また、柿には酔いを覚ます効果があるとも言われていて

お酒を飲みすぎてしまった後に食べると

肝臓の解毒作用を助けてくれる働きがあります！

これは、お酒をよく飲む方必見です。

しかし、柿は糖分が高い食べ物でもあります。
食べ過ぎは注意しましょう！


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