お腹がすいてしまう。そんな時のおススメ間食。｜ストレッチアッ

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

皆さんの中にも、常に空腹と戦っている方もいらっしゃると思います。

ダメだ。ダメだ。と思いながらもついつい間食をしてしまいがちですよね。

そんな時、噛める間食がおすすめです。

噛める間食って何なんだ？と思う方。実はそこまで難しくありません！

単純に噛み応えのあるものを、間食に選びましょう！

ただし条件として、1間食当たりのカロリーは100‐150キロカロリーに収めましょう！

特におすすめなのは、ナッツや、野菜スティック、果物などです。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、三食では賄えない料をレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

皆さんの中にも、常に空腹と戦っている方もいらっしゃると思います。

ダメだ。ダメだ。と思いながらもついつい間食をしてしまいがちですよね。

そんな時、噛める間食がおすすめです。

噛める間食って何なんだ？と思う方。実はそこまで難しくありません！

単純に噛み応えのあるものを、間食に選びましょう！

ただし条件として、1間食当たりのカロリーは100‐150キロカロリーに収めましょう！

特におすすめなのは、ナッツや、野菜スティック、果物などです。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、三食では賄えない料を補充することもできます。

もちろんですが、行き過ぎた間食は避けましょう！




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