寒さと筋肉｜ストレッチアップ元町中華街店

皆さん、こんにちは！
今回は寒い時に肩こりが起こる原因と改善方法をお話します。
寒い日に肩こりが起こりやすい人は寒さで筋肉で硬直し、その間にある末梢神経が圧迫されることが原因と言われています。
寒いと無意識に体を丸めた姿勢を取りがちになり、腰痛や肩こりがひどくなる方が多いです。
 
簡単な解決方法としては毎日湯船に浸かることです。

入浴後にマッサージをすると深部の筋肉や血液循環が良くなるのでおすすめです。
 
また睡眠時は湯たんぽがおすすめです。
朝までリラックスした状態で快適に睡眠がとりやすいと思います。
 
この季節、まだまだ続くと思いますが、乗り越えましょう！！
 
 
当店では様々な知識や体のことについて経験豊富なスタッフが数多く在籍しております。
身体のことでお悩みがある際は、是非ストレッチアップ元町中華街店へお越しください。
 お客様のご来店、心からお待ちしております。 【ご予約はこちらから↓↓↓】
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