そもそも良い姿勢って？

 
こんにちは＾＾

ストレッチアップ西麻布店、
店長の宮元です＾＾

昨日５月９日に
とうとうオープンを迎えました！！

多くのお客様がご来店されて
感激しております( ;∀;)

気になるなぁ…という方は
お電話でご相談も承ります＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、今日は
良い姿勢ってそもそも何が良い姿勢なの？
ということをお伝えします！！

良い姿勢の基準というものがあります＾＾

気を付け！した状態になってみましょう。
その姿を横から見てみましょう。

その時に
① 外くるぶし
② 膝の真ん中
③ 太ももの付け根の真ん中
④ 肩のてっぺん
⑤ 耳
が一直線上にあるかどうか

一直線だと良い姿勢
ずれていると姿勢が崩れています。

どうでしたか？
たとえば

「耳だけが前に出てた…」という方は
頭が前に出ているということなので、
首の前の筋肉が固まっているかもしれないですね。

ここをストレッチしてあげることで
筋肉の固まりをとって
適切な長さにもどします。

ほかにもいろんな見方があります＾＾

詳しくは
お店でお話ししましょう＾＾

あなたの姿勢と照らし合わせて
お話しします＾＾

それでは！！


ストレッチアップ西麻布店 店長
宮元

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【西麻布で開放的な空間で心身ともにリラックス。
西麻布でストレッチをするなら ストレッチアップ】
＜ストレッチアップ西麻布店＞
TEL：03-6434-7364
（OPEN前もこちらの電話番号でご予約を承っています）
住所：東京都港区西麻布3-13-13パークメゾン西麻布2Ｆ 営業時間：11:00～21:00（L.O.20:00）
URL：https://www.stretch-up.jp/nisiazabu/
Facebook：https://www.facebook.com/stretchup.nishiazabu Twitter：https://twitter.com/stretchup01