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この夏、始めたいこととは?

2015.07.29/

こんにちは^^


ストレッチアップ西麻布店、
店長の宮元です^^



7月に入りましたが
まだまだ梅雨の雨の季節が続きますねー。


なかなか外に出られず、
ジョギングをしたいけどできない。

夏に向けてシェイプアップしたいのに…と
諦めかけているあなた!!


うかうかしていると
すぐに肌を見せる季節がやってきますよ。(笑)


どうしたらいいの?

いや、家でなんてスペースなくてできんし。

ジムに通うのは違うかなー。


そんなあなたに朗報です。


私が家でもできる
簡単シェイプアップエクササイズを
ご紹介します!!


まずは肩周りから。

〇肩甲骨エクササイズ




このエクササイズをすることで、

・ 首、肩こりが減る!
・ 首肩周りが軽くなる!
・ 猫背が改善される!


さぁ、
そのエクササイズを…







はい、次回ご紹介します。(笑)

ただいま撮影中でございます。(笑)



では次回をこうご期待!

ストレッチアップ西麻布店 店長
宮元



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