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骨盤を構成するもの〜骨〜

2015.08.19/

こんにちは^^

ストレッチアップ西麻布店、
店長の宮元です^^

 
 
いよいよスタートしました。

お一人勉強会!

(あれ、前回とタイトル違う。笑)

 
さて、初回の今回は骨盤とは?

どんな骨なの?

という初歩の基本を紐解きます!

 
 
骨盤とは、

身体の中心に位置する骨組みで、

ひとつの骨ではなく、いくつかの骨が組み合わさって

構成されているんです。

 
全部で3つ。

「寛骨」(かんこつ)

「仙骨」(せんこつ)

「尾骨」(びこつ)

で構成されています。

 
 
 
ちょうどお尻の部分にある骨で、

背骨の一番下に骨盤の一部分があります。

 
まぁ、イメージとしては

キノコをさかさまにしたようなもので

かさの部分が骨盤になりますね^^

 
 
そして、その骨盤が土台としてあるからこそ、

上半身や下半身の動きがダイナミックになるのです。

 
 
 
では、本日はここまで。

今回はキノコのかさの部分を紹介しました。

次回は枝の部分と

下半身がどう構成されているのかを紹介しましょう^^

 
 
ストレッチアップ西麻布店 店長
宮元

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