身体の歪みはどこから?①|ストレッチアップ|業界初!定額制のストレッチ専門店

ストレッチアップのTOP > ストレッチアップ 心斎橋店 > ブログ > カラダについて >身体の歪みはどこから?①
BLOG

ブログ

ブログ

身体の歪みはどこから?①

2016.04.12/

今回は身体の歪みについて!

骨盤が歪んでる! 肩の高さが違う!などなど
人それぞれ身体の歪みっていろいろあるんですよね。

 

その歪み、足趾・足底が原因かもしれません!!!!


足底は立位で身体を支える基盤!
ここが正常でないと身体のどこかに歪みがでてきます。
代表例としては、コレ!


足の裏には〝アーチ〝 と呼ばれるものが3つ!
いずれかが崩れた状態を偏平足といいます
(偏平足については過去記事にでていますよ\(^^)/)

・内側アーチが崩れる ⇒X脚になりやすい
・外側アーチが崩れる ⇒O脚になりやすい etc…

 

他にも足底が原因で起こる身体の歪みは多々あるんです!


アナタの足は当てはまっていませんか!?!?
足裏に異常がでるとパフォーマンスの低下にも…

 

足趾のケア・足関節の可動域確保・体重の乗せ方などで
足から身体の歪みを予防しましょう(^^)!

 

 ↓ ↓ 足趾ケアの仕方 ↓ ↓

・指を1本ずつ引っこ抜くように動かす
・大きくグーパーグーパー

以上!まずはこれだけ!
指をしっかりばらばらに動かすことがポイント☆

(体重の乗せ方などはまた次回…!)

 

ストレッチアップ心斎橋店
上山 瞳
===============================
【心斎橋駅スグ!マッサージより効く!ストレッチ専門店ストレッチアップ】
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-4-21
北心斎橋ビル4階
TEL:06-4708-7171(ご予約はお電話で)
URL:http://stup.jp
Facebook:http://www.facebook.com/stupshinsaibashi(お得情報更新中!)
Twitter:https://twitter.com/stup0511(予約情報随時更新中!)

stretch & relax

予約問い合わせはこちら