骨盤歪んでませんか？

反り腰・猫背、下腹ぽっこり、肩の高さが違う、などの
身体の悩みはありませんか？

その原因は骨盤の歪み かもしれません。

 
 
この歪みは、無意識で出るクセや立ち方・座り方など
日常生活のちょっとしたことの積み重ねでできています

無意識にこんな姿勢を続けていませんか？

 
 
骨盤の歪みは骨盤周りだけに影響するのではなく
姿勢や各関節の痛み、むくみ、
なんと頬骨の高さまで変わってきてしまいます(´Д` )

 
長年のクセで身体に染み付いてしまったものを治すには
意識してクセを断ち切ることはもちろん、
こつこつストレッチやエクササイズをして
少しずつ元に戻していくしかないっ！！！！

正しい姿勢を意識してみるのもgood＼(^^)／
 
次回は骨盤を動かすエクササイズをお伝えしていきます☆☆

 
ストレッチアップ心斎橋店
上山　瞳
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