自分をいつまでも輝かせてくれるもの。自分らしくあり続けられるもの。
自分に元気、パワーを与えてくれるもの。

ストレッチをすることで、身体の変化を感じることができて気持ちが整い、
今の自分と向き合うことができるので、常に目標を持ちながら継続し続けられる。