ストレッチの効果

こんにちは！

ストレッチアップ 東中野店　店長小松大輝です！

 
ストレッチをすることによる効果はもちろん体の柔軟性をあげることですが

それ以外にもリラックス効果や疲労の軽減もできます。

他にも運動前に行うことによって怪我の防止になります。

 
ストレッチはいろんな状況に使えます。

用途によってもいろんなストレッチを使い分けもできます。

 
 
ストレッチはいろんな効果があるので普段あまりストレッチしない方はぜひ一度パートナーストレッチを受けてみて体の変化も実感してみてください！

 
店舗のホームページもありますので【ストレッチ　東中野】で検索してみてください！