【ストレッチで体温UP‼】|ストレッチアップ千

 
皆さん、冬だからと言って暖房器具に頼って体を温めていないですか？
ぜひ、暖房が効いてくる数分間でも良いのでこれから紹介するストレッチを行ってみてください！
 
「広背筋」のストレッチ
広背筋は上半身にある筋肉の中で1番大きな筋肉です！
 
１、四つん這いになる
２、右手を左手の斜め外に置く

３、左手で右手を抑えて、右肩を右の方へ落としていく。

簡単に出来るストレッチなので自宅の空きスペースで行ってみてください！！
 
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ストレッチアップ千種駅前店

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【千種駅スグ！マッサージより効く！ストレッチ専門店ストレッチアップ】
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