肩の動きを出しましょう！肩甲骨ストレッチ｜ストレッチアップ一

こんにちは！

アクティブ店長　北川です!(^^)!

 
皆さん！

気温が低くなってきて、一段と寒さが増してきましたね((+_+))

そんな時は、肩まわりが固まってきて、肩こりや痛み、だるさが出てきますよね。

その原因は、肩甲骨にあります！

肩関節は、自由に動くことができる、球関節なんです。

ということは、本当は、自由に動かないといけない関節ということです！

ですが、肩や肩甲骨に対して、日々の生活の中でストレスや負担がかかり、

そのまま放置をしていくと、肩は徐々に固まってきます。

皆さんはその固まった状態で肩を動かしているので、肩の痛みやだるさというものが出てきているのです。

自宅でできたり、仕事先でできるようなストレッチ教えています！

当店公式LINEにてチェックしてみてください！

LINEでは、そのお客様に対して最適なストレッチを提供しています。

ご来店いただいたお客様には特にその身体に合っているストレッチを提供します。

この際、身体を変えたいと思っている方がいらっしゃいましたら、一度お気軽にご連絡、お問い合わせください。

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