身体を整える｜ストレッチアップ一社店

 
こんにちは！

アクティブ店長　北川です(*’▽’)

3連休最終日です！

皆さん、充実した3連休をお過ごしでしょうか？

残り半日、充実した休日にして下さいね！

 
ところで、

皆さん、身体を整えるということをしたことはあるでしょうか？

心を整えるということは、一昔前に、

元サッカー日本代表キャプテン　長谷部誠選手が、出版された心を整えるという本で話題になりましたね。

心を整えるということはとても大切です。

心が乱れていると、精神的にも、身体的にも影響してきます。

その心の部分は自身で整えていく以外に方法はありません。

身体を整える部分に対しては違ってきます。

自身（セルフ）で整える方法もありますが、

やはり、しっかりと整えるためには、トレーナーを使うということが大切です。

みなさん、ストレッチをした後に、よく、

足が軽くなった！

という方がいらっしゃいますが、

あれは、

身体が整ったから筋肉もしっかりと働いてくれることによって軽く感じるというものです。

その身体の状態がもし常に続いたら最高ではありませんか？

足が軽いまま歩けたら嬉しくないですか？

歩くことが楽しくなりませんか？

そんな生活をおくっていただきたい。

そんな生活を送るために、ストレッチを継続していくことが大切なんです。

ストレッチというツールをつかって、不自由のない生活を送りましょう！


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