脂肪燃焼のメカニズム

皆さんこんにちは！

ストレッチアップ北浦和店です。

本日は身体の事についてお話します。

年末年始で飲み会や新年会、お正月と飲んだり食べたりが増えて来ます！

脂肪が増えちゃう！！！！

そこで脂肪燃焼のメカニズムを簡単に解説します。

 
脂肪を燃やすにはまず分解をする必要があります。

そう！そのままでは燃えません！

運動をしたり、寒さなどの刺激を受けると交感神経が活発になり脂肪を分解してくれます！

分解をした脂肪はエネルギーとして消費されるのでやはり運動が大事です！

いきなり激しい運動を始めてしまうと、辞めたくなってしまうので初めは簡単な運動をしていきましょう！

まずはストレッチでもOKです！！

どんなことをしたらいいかわからない場合は、ぜひストレッチアップ北浦和店までお越しください！

 
 
もちろん下記お試しコースもございますので、入会を検討されている方はこちらもどうぞ！

◇30分コース　4,000円(税抜) ◇40分コース　5,800円(税抜)→5,300円(税抜)　※キャンペーン価格 ◇60分コース　8,300円(税抜)→7,300円(税抜)　※キャンペーン価格 私たちと一緒にストレッチ習慣始めませんか？