まだ寒い日が続きますね | ストレッチアップ元町中華街店

こんにちは！ストレッチアップ元町中華街店です。

 
3月に入って1週間が経ちましたね。

だんだん春に近づいているとはいえ、まだまだ寒い日が続きます。

季節の変わり目は体調を崩しやすくなる時期でもありますので、皆様お気を付けくださいませ(^^)

 
また、寒い日は身体も冷え、筋肉が固まりやすくなります。

筋肉が固まると怪我のリスクも上がりますから、ストレッチで筋肉を伸ばしてほぐしてあげることが大切です。

また、筋肉を伸ばす動きによって身体も温まってくるので、ストレッチは寒い日にもってこいの動作ですよ(^^)

 
皆様、ストレッチで寒い日にも負けない身体をつくりませんか？？

是非、ストレッチアップ元町中華街へお越しください(^^)

 
 
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